منتديات حميد العامري

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 57313 مساهمة في هذا المنتدى في 14550 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2183 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو MEME MERO فمرحباً به.


    كيف تتجنب الحموضة في رمضان

    شاطر
    avatar
    امين



    الدولة : المغرب
    ذكر المساهمات : 8235
    التسجيل : 10/01/2012
    الموقع الموقع : منتديات أحلى دليل
       

    كيف تتجنب الحموضة في رمضان

    مُساهمة من طرف امين في السبت 10 يونيو 2017, 01:10



     

     

     

     


    الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

    ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في المعدة (الحرقة) في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.

    وكذلك الحد من تناول الأطعمة المقلية والتوابل، وتجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.

    وأيضا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.


    ********** التوقيع **********
    احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
    http://www.ahladalil.net/t32650-topic
    تم تكريم الأخ أمين
    بوسام القلم المميز نظراً لجهوده الطيبة والمميزة في المنتدى
    avatar
    رحيق الامل



    الدولة : مصر
    انثى المساهمات : 1090
    التسجيل : 02/08/2016
    الموقع الموقع : منتديات واحة الإسلام

    رد: كيف تتجنب الحموضة في رمضان

    مُساهمة من طرف رحيق الامل في السبت 10 يونيو 2017, 05:30

    شكراً على المجهود المميز
    سلمت يداكم
    وبوركت جهودكم
    تقديرى و احترامى لكم
    avatar
    Ahmad12



    ذكر المساهمات : 1104
    التسجيل : 20/06/2014
    الموقع الموقع : رحيل القمر

    رد: كيف تتجنب الحموضة في رمضان

    مُساهمة من طرف Ahmad12 في الأحد 11 يونيو 2017, 01:48

    طرح فى قمة الروعه ..~
    جزاك المولى خير الجزاء..~
    وجعله فى موزين حسناتك ..~
    دمت فى رضا الرحمن

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 20 أكتوبر 2018, 19:53