منتديات حميد العامري

منتديات حميد العامري

 
الرئيسيةالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دبلن في القرن 19
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركات ديكورات وتشطيبات(شركه عقاري للتنميه وإدارة المشروعات)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركات ديكورات وتشطيبات(شركه عقاري للتنميه وإدارة المشروعات)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عمارة شموئيل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الملك فيصل الثاني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الملك فيصل الثاني يفتتح جسر الأئمة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاطئ نهر دجلة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سَرْسَري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصيدة قيم الركاع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك افضل شركات تشطيب في مصر (شركه عقاري للتنميه وإدارة المشروعات) 01020115116
اليوم في 12:35
أمس في 16:31
أمس في 16:30
الثلاثاء 22 مايو 2018, 11:28
الثلاثاء 22 مايو 2018, 00:30
الثلاثاء 22 مايو 2018, 00:27
الثلاثاء 22 مايو 2018, 00:23
الثلاثاء 22 مايو 2018, 00:22
الإثنين 21 مايو 2018, 23:55
الإثنين 21 مايو 2018, 15:39
الحاج حميد العامري
maryahmed
maryahmed
الحاج حميد العامري
عازف الليل
عازف الليل
عازف الليل
عازف الليل
عازف الليل
sarafathy


شاطر | 
 

 مهارة التعامل مع الخوف:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
avatar
شذى الورد




الدولة : مصر
رقم العضوية : 1971
انثى المساهمات : 100
التسجيل : 10/07/2017
الموقع الموقع : مصر


مُساهمةموضوع: مهارة التعامل مع الخوف:   الخميس 13 يوليو 2017, 01:44

مهارة التعامل مع الخوف:




عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).


• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.


• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟


• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلكخلال حياتك الماضية.

********** التوقيع **********
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
avatar
علا المصرى




الدولة : مصر
انثى المساهمات : 6077
تاريخ الميلاد : 21/05/1993
التسجيل : 04/09/2014
العمر : 25
الموقع الموقع : علا بنت الشاطىء


مُساهمةموضوع: رد: مهارة التعامل مع الخوف:   الخميس 13 يوليو 2017, 20:22

جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع 
دمتم بهذا التألق الدائم

********** التوقيع **********



تم تكريم الأخت علا المصري
لجهودها الطيبة والمميزة في المنتدى

      

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://olaa-elmasry.alamountada.com/
 
مهارة التعامل مع الخوف:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتديات الثقافية :: الثقــافة-