منتديات حميد العامري

منتديات حميد العامري

 
الرئيسيةالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حديقة الرمال البيضاء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أجمل الأماكن السياحية للاطفال في فيينا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك 28 بلدة صغيرة من حول العالم أجمل من أجمل المدن الكبرى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك السياحة في مدينة نوميا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أجمل القرى الريفية في سويسرا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مدينة حمام دباغ الساحرة- الجزائر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نبذة عن بغداد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هولـــندآ ~
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسرح رائع في تونس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لندن - السياحة فى لندن
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 21:00
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 21:00
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:59
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:57
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:57
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:56
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:55
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:54
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:53
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 20:53
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح


شاطر | 
 

 فوائد الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
avatar
الحاج حميد العامري




الدولة : العراق
رقم العضوية : 1
ذكر المساهمات : 5438
تاريخ الميلاد : 01/07/1952
التسجيل : 04/05/2010
العمر : 66
الموقع الموقع : منتديات حميد العامري

مُساهمةموضوع: فوائد الموز    الأربعاء 28 فبراير 2018, 11:28

فوائد الموز  

الموز الأخضر، أو غير الناضج ، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من النشا المقاوم ، 
وهو النشا صعب الهضم والتفكيك إلى مكوناته السكرية ، لذلك يعتبر هو الأفضل لمن 
يبحثون عن فاكهة لاتحتوي نسبة عالية من السكر ، كما أن المصابين بالسكري من 
النوع الثاني يمكنهم تناول الموز غير الناضج كبديل عن الموز العادي ، إضافة لذلك 
يحتوي الموز الأخضر على بكتيريا الأمعاء المفيدة "بروبيوتيك" ، والتي تحافظ على 
سلامة القولون ، ويساعد تناول الموز غير الناضج على امتصاص المواد الغذائية 
بشكل أفضل لاسيما الكالسيوم . 
أما عيوب الموز الأخضر غير الناضج ، فهي أنه يحتوي كمية أقل من المواد المضادة 
للأكسدة مقارنة بالموز الناضج ، وذلك لأن تلك المواد تزيد في الموز كلما زاد نضجه ، 
كما أن الموز الأخضر قد يسبب الانتفاخات والغازات 
فيما يتميز الموز الناضج أو الأصفر بسهولة هضمه ، وذلك نتيجة تحوّل النشا المقاوم إلى 
سكر مع نضج الموز، كما أن الموز الأصفر يحتوي على كمية أكبر من المواد المضادة 
للأكسدة ، وكلما زاد نضوج الموز ازدادت كمية مادة "تي إن إف" بداخله ، وهي مادة 
مسؤولة عن تدمير الخلايا السرطانية ، وكلما زادت البقع البنية على الموزة ، كلما زاد 
تركيز هذه المادة وقدرة الموز على مقاومة الخلايا السرطانية . 
أما عيوب الموز الأصفر فتتمثل في فقدانه لبعض المواد الغذائية الدقيقة مع زيادة نضوجه. 
ولذلك يُنصح بتخزينه في الثلاجة ، كما أن الموز يحتوي على تركيز عال من السكر، 
مما يجعله غير ملائم للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني ولأولئك الذين يسعون 
لتخفيف أوزانهم والابتعاد عن تناول السكريات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hameed.montadarabi.com متصل
avatar
muslmasan




ذكر المساهمات : 30
التسجيل : 12/05/2017


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    الخميس 01 مارس 2018, 09:16

شكرا على الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
avatar
نهر الامل




الدولة : مصر
انثى المساهمات : 277
التسجيل : 18/10/2017
الموقع الموقع : منتديات واحة الإسلام


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    الإثنين 26 مارس 2018, 01:50

رائع جداا
شكرا لك
بارك الله فيك
تمنياتى لك
بكل التوفيق
تحياتى

********** التوقيع **********
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wahetaleslam.yoo7.com/
avatar
روعة




الدولة : الجزائر
انثى المساهمات : 22
تاريخ الميلاد : 05/02/1995
التسجيل : 09/08/2013
العمر : 23


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    الأربعاء 28 مارس 2018, 20:47

بارك الله فيك
على الإفادة
دائما في انتظار جديدك
بمنتديات حميد العامري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
avatar
goboy




ذكر المساهمات : 30
التسجيل : 02/04/2018


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز    الإثنين 02 أبريل 2018, 18:02

معلومات قيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حميد العامري :: المنتديات العامة :: مواضيع أســرية-