منتديات حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 59110 مساهمة في هذا المنتدى في 15219 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2193 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو nabil فمرحباً به.


    تأثير نقص الفيتامينات

    شاطر
    الحاج حميد العامري
    الحاج حميد العامري



    الدولة : العراق
    رقم العضوية : 1
    ذكر المساهمات : 5635
    تاريخ الميلاد : 01/07/1952
    التسجيل : 04/05/2010
    العمر : 66
    الموقع الموقع : منتديات حميد العامري

    تأثير نقص الفيتامينات

    مُساهمة من طرف الحاج حميد العامري في الخميس 13 سبتمبر 2018, 17:07

    تأثير نقص الفيتامينات 


    يمكن أن يؤدي نقص الڤيتامين B6 (البيريدوكسين) 
    إلى أنيميا من النوع صغير خلايا الدم الحمراء ، ويتم 
    علاجه بالغذاء من مصادره التغذويّة مثل اللّحوم ، 
    والأسماك ، والدّواجن ، والبطاطس ، والبقوليّات ، 
    والفواكه غير الحمضيّة ، والحبوب المُدعّمة ، والكبد ، ومنتجات الصّويا ، كما يتمّ علاجه بالمُكمّلات الغذائيّة.
    يمكن أن يؤدّي نقص فيتامين ج أيضاً إلى أنيميا صغيرة 
    في خلايا الدّم الحمراء ، ويتمّ علاجه بالمُكمّلات الغذائيّة 
    أو بالحمية ، وتشمل المصادر الغذائيّة لفيتامين ج الفواكه ، والخضروات ، مثل : الفواكه الحمضيّة ، والبروكلي ، والفلفل الحلو ، والفراولة ، والبطاطس ، والبندورة ، 
    والخسّ ، والمنجا ، والبابايا ، والبطّيخ ، والشّمام ، 
    والكيوي. 
    يُسبّب نقص فيتامين ھ الأنيميا التحلليّة ، وهو نادر 
    ويرتبط بأمراض سوء الامتصاص ، ويتمّ علاجه 
    بالمُكمّلات الغذائيّة والحمية ، حيث تشمل مصادر 
    فيتامين ھ الزّيوت النباتيّة غير المشبعة ، والخضار الخضراء الورقيّة ، والحبوب الكاملة ، وأجنّة القمح ، 
    والكبدة ، وصفار البيض ، والمكسّرات ، والبذور.

     
    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    رد: تأثير نقص الفيتامينات

    مُساهمة من طرف منصورة في الخميس 13 سبتمبر 2018, 20:29

    تسلم الايادي الغالية
    الله لايحرمنا جديدك وابداعك,,
    كل الشكر لك
    لك تقديري واحترامي


    ********** التوقيع **********
    سعد بن صالح
    سعد بن صالح



    الدولة : السعودية
    ذكر المساهمات : 635
    التسجيل : 31/07/2018

    رد: تأثير نقص الفيتامينات

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الأربعاء 16 يناير 2019, 00:20

    شكراااااا على الموضوع المميز
    جزاك الله كل الخيرات
    ننتظر المزيد من ابداعاتك
    لا تحرمنا من جديدك دائما
    مبدع ومميز


    ********** التوقيع **********


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 24 مارس 2019, 09:59