منتديات حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 57884 مساهمة في هذا المنتدى في 14797 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2187 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو evoveky فمرحباً به.


    خطورة قلة شرب الماء فى الشتاء

    شاطر
    avatar
    نور الإيمان



    الدولة : مصر
    انثى المساهمات : 2655
    تاريخ الميلاد : 16/04/1968
    التسجيل : 01/05/2014
    العمر : 50
    الموقع الموقع : منتدى واحة الاسلام

    خطورة قلة شرب الماء فى الشتاء

    مُساهمة من طرف نور الإيمان في الأحد 16 سبتمبر 2018, 19:52

    بسم الله الرحمن الرحيم

       هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟




       يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية.

       وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة... الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها.




       أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب. ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هاماً منها.

       ( منقول )
    avatar
    سعد بن صالح



    الدولة : السعودية
    ذكر المساهمات : 467
    التسجيل : 31/07/2018

    رد: خطورة قلة شرب الماء فى الشتاء

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الأحد 16 سبتمبر 2018, 19:53

    موضوعع مميز شكرا لك
    جزاك الله خير ، في ميزان حسناتك
    بالتوفيق


    ********** التوقيع **********


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 11 ديسمبر 2018, 14:17