منتديات حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 59110 مساهمة في هذا المنتدى في 15219 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2193 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو nabil فمرحباً به.


    أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

    شاطر
    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

    مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 17 سبتمبر 2018, 21:25


    تعتبر مشكلة القولون العصبي مشكلة مزعجة للعديد ن الأشخاص، هنا سنقدم لكم مجموعة من المشروبات العشبية التي تساعد في علاج أعراضها وتخفيفها:
    أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي
    اذا كنت تعاني من مشكلة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome -IBS) فقد يكون من المفيد جداً شرب شاي الأعشاب الذي سيخفف من النفخة والغازات والأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي.
    فوائد شرب شاي الأعشاب للقولون
    العديد من الفوائد قد يحملها لك شرب الأعشاب المنوعة ولكن بشكل عام توجد مجموعة مرتبطة منها بعلاج القولون، وهي:
    يساعد شاي الأعشاب على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية
    يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية
    *زيادة كمية السوائل المتناولة التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي
    *كونها تشرب ساخنة تساهم في اراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.
    1- شاي النعناع
    يعتب النعناع أحد أشهر الأعشاب في علاج أعراض القولون، فهو يعمل على إراحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج مشاكله المختلفة، من مغص ونفخة وغازات وتقلصات معوية.
    بينت احدى الدراسات الدور الذي يلعبه النعناع في علاج أعراض القولون العصبي، حيث تبين أنه يساهم في استرخاء واراحة عضلات الأمعاء ويعتبر طارد للغازات.
    كيفية الاستخدام:
    يمكنك غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة، او نقعها لمدة بالمياه الفاترة ومن ثم شرب المنقوع، أو حتى اضافة زيت النعناع الى المياه الساخنة.
    2- شاي اليانسون
    لطالما استخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، فهو يمتلك خواص مهدئة.
    في دراسة أجريت عام 2012  على حيوانات مخبرية تبين أن الزيت المستخلص من اليانسون يساعد على استرخاء العضلات، ويعالج الإمساك الذي قد يكون أحد الأعراض المصاحبة للقولون العصبي. كما وربطتها احدى الدراسات عند تناولها مع أعشاب أخرى بإعطاء تأثير ملين. وفي دراسة أجريت على 20 مشترك تبين أن له خواص مضادة للالتهاب.
    وفي دراسة أجريت عام 2016 تبين أن الاشخاص الذين تنالوا كبسولات تحوي زيت اليانسون ساهمت في تخفيف وعلاج أعراض القولون.
    كيفية الإستخدام:
    بامكانك غلي أو نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر، أو اضافة مسحوقها الى كوبين من المياه المغلية وشربها لتحصل على الفائدة.
    3- شاي الشمر
    يعتبر شاي الشمر علاج مستخدم في طرد الغازات، والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية، وهو يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الإمساك.
    في دراسة أجريت عام 2016 تبين أن خليط من زيت الشمر مع الكركم ساهم في علاج أعراض القولون العصبي بشكل ايجابي، وبعد ثلاثين يوم شعر المشتركون بان الأعراض قد اختفت واصبحو يشعرون بألم أقل في البطن وشعروا براحة أكثر بتحسن جودة حياتهم.
    كما وبينت دراسة أخرى ان خلط الشمر مع بذور الكراوية والنعناع ساهم بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي.
    كيفية الاستخدام:
    استخدم ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من المياه الساخنة واتركهما ليختلطوا جيداًلمدة عشر دقائق. أو من خلال استخدام اكياس الشمر.
    4- شاي البابونج
    يعتبرالبابونج أحد الاعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية.
    في عام 2010 تم اجراء دراسة بينت نتائجها ان البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي، وبانه يساهم في استرخاء عضلات الامعاء وعلاج التلبكات المعوية، وطرد الغازات.
    كيفية الاستخدام:
    استخدام أكاس البابونج أو أوراقه الطازجة أو المجففة لصنع الشاي.
    5- شاي الكركم
    يشتهر الكركم بفوائده العلاجية المميزة خاصة في علاج المشاكل الهضمية.
    في عام 2004 بينت احدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قلت لديهم اعراض القولون العصبي بشكل كبير وتخلصوا من الام البطن وتلبكاته المعوية بعد تناولها لمدة 8 أسابيع.
    كيفية الاستخدام:
    بامكانك استخدام الكركم الطازج أو مسحوقه لصنع الشاي.
    أعشاب أخرى
    قد توجد بعض الاعشاب التي تدوي حولها الادعاءات بشأن علاج أعراض القولون، لكن لا تزال الأدلة حولها ضعيفة، أو لا توجد ادلة علمية حقيقة حول علاج أعراض القولون،
    ومن امثلتها:
    شاي الهندباء
    عرق السوس
    شاي الزنجبيل
    شاي نبات القراص
    الخزامى.
     



    ********** التوقيع **********
    دفى
    دفى



    ذكر المساهمات : 15
    التسجيل : 26/09/2018

    رد: أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

    مُساهمة من طرف دفى في الأربعاء 26 سبتمبر 2018, 03:36

    موضوع جميل
    لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه
    أمنياتي لك بدوام التوفيق والتألق والإبداع
    دمتِ بحفظ الله ورعايته
    سعد بن صالح
    سعد بن صالح



    الدولة : السعودية
    ذكر المساهمات : 635
    التسجيل : 31/07/2018

    رد: أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الأربعاء 19 ديسمبر 2018, 12:22

    طرح رائـع



    يعطيك آلف عافيه


    وسلمت الأنآمـل المتألقه


    على روعة جلبها وانتقائها الراقي


    بإنتظار روائعك القادمه بشوووق


    لـروحــك آلـــجوري ,,~


    ********** التوقيع **********

    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    رد: أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

    مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين 28 يناير 2019, 23:29

    أسعدني كثيرا مروركم
    وتعطيركم هذه الصفحه
    وردكم المفعم بالعطاء
    دمتم بخير وعافية
    لكم خالص احترامي


    ********** التوقيع **********

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 24 مارس 2019, 10:42