منتديات حميد العامري

المواضيع الأخيرة

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 57275 مساهمة في هذا المنتدى في 14536 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2183 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو MEME MERO فمرحباً به.


    فوائد الفطور الصباحي

    شاطر
    avatar
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1409
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 55
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    فوائد الفطور الصباحي

    مُساهمة من طرف منصورة في الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 01:19

    فوائد الفطور الصباحي
    ==========
    الفطور ( صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة) :
    يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى.

    هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم
    بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم أن يتزود
    بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح
    منخفضا،ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الغلوكوز، فمن الطبيعي ان يكون
    الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.

    وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر
    تركيزا في المدرسة، كما أنه في حين يزيد الفطور من القدرات الذهنية ويقوي
    الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،

    فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.
    كما أن تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
    ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


    ********** التوقيع **********
    avatar
    سعد بن صالح



    ذكر المساهمات : 291
    التسجيل : 31/07/2018

    رد: فوائد الفطور الصباحي

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 12:00

    شكراااااا على الموضوع المميز
    جزاك الله كل الخيرات
    ننتظر المزيد من ابداعاتك
    لا تحرمنا من جديدك دائما
    مبدع ومميز


    ********** التوقيع **********


      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 17 أكتوبر 2018, 08:33