منتديات حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 59105 مساهمة في هذا المنتدى في 15217 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2193 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو nabil فمرحباً به.


    فوائد الفطور الصباحي

    شاطر
    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    فوائد الفطور الصباحي

    مُساهمة من طرف منصورة في الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 01:19

    فوائد الفطور الصباحي
    ==========
    الفطور ( صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة) :
    يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى.

    هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم
    بالاحتياجات اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم أن يتزود
    بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح
    منخفضا،ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ هو سكر الغلوكوز، فمن الطبيعي ان يكون
    الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.

    وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر
    تركيزا في المدرسة، كما أنه في حين يزيد الفطور من القدرات الذهنية ويقوي
    الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،

    فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.
    كما أن تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
    ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


    ********** التوقيع **********
    سعد بن صالح
    سعد بن صالح



    الدولة : السعودية
    ذكر المساهمات : 635
    التسجيل : 31/07/2018

    رد: فوائد الفطور الصباحي

    مُساهمة من طرف سعد بن صالح في الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 12:00

    شكراااااا على الموضوع المميز
    جزاك الله كل الخيرات
    ننتظر المزيد من ابداعاتك
    لا تحرمنا من جديدك دائما
    مبدع ومميز


    ********** التوقيع **********


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 23 مارس 2019, 15:41