منتديات حميد العامري

المواضيع الأخيرة

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 59083 مساهمة في هذا المنتدى في 15203 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 2193 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو nabil فمرحباً به.


    البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال

    شاطر
    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال

    مُساهمة من طرف منصورة في الجمعة 21 سبتمبر 2018, 03:18


    البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال
    تعتبر البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال ، حيث انها مصدر جيد للبروتين والحديد ، وهي من الاطعمة السريعة والسهلة فى الطهي ، غير انها تتميز بنسيج ناعم وسوف يكون طفلك قادر على هضمها ، وهى بدائل جيدة للحوم ، والأسماك ، لذلك حاول أن تعطي له البقوليات ، مثل الفول والعدس والحمص مرتين في اليوم ، ومن بدائل اللحوم الأخرى التي هي أيضا مصادر جيدة من البروتين البيض المطبوخ جيدا .
    وحاول خلط العدس أو البقوليات المطبوخة الأخرى مثل الحمص مع الخضراوات أو الفواكه لمساعدة طفلك على امتصاص الحديد فيها ، على سبيل المثال ، يمكنك محاولة إعطاء طفلك العدس المهروس مع الجزر أو البطاطا الحلوة ، حيث يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد ، ومن الجيد استخدام البقوليات المعلبة مثل الفول ، ولكن تحقق من الملصق للتأكد من عدم وجود سكر أو ملح إضافي .


    ********** التوقيع **********
    نور الإيمان
    نور الإيمان



    الدولة : مصر
    انثى المساهمات : 2999
    تاريخ الميلاد : 16/04/1968
    التسجيل : 01/05/2014
    العمر : 50
    الموقع الموقع : منتدى واحة الاسلام

    رد: البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال

    مُساهمة من طرف نور الإيمان في الثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 18:48

    موضوع رائع جدا
    و طرح مميز للغاية
    الف شكر لكم
    و لجهودكم المميزة
    منصورة
    منصورة



    الدولة : الجزائر
    رقم العضوية : 93
    انثى المساهمات : 1923
    تاريخ الميلاد : 28/01/1963
    التسجيل : 01/03/2011
    العمر : 56
    الموقع الموقع : منصورة والجميع

    رد: البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال

    مُساهمة من طرف منصورة في الخميس 27 سبتمبر 2018, 22:57

    كل الشكر لك
    ولهذا المرور الجميل
    الله يعطيكـِ العافيه يارب
    خالص مودتي لك


    ********** التوقيع **********

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 20 مارس 2019, 06:03